تجربتي مع شرب اكليل الجبل للتخلص من الوزن الزائد
ان اكليل الجبل واحد من الأعشاب التي تكون من عائلة النعناع والذي يتميز بالعديد من المميزات نظرا لقيمته الغذائية العالية واحتوائه بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية وعبر موقعنا هذا سنوضح لكم تجربتي مع شرب اكليل الجبل للتخلص من الوزن الزائد.
تجربتي مع شرب اكليل الجبل للتخلص من الوزن الزائد
انني في سن الخامسة والعشرين واعاني من زيادة في الوزن حيث ان وزني يصل إلى تسعين كيلو جرام وكنت اعاني من قلة الثقة بالنفس بسبب مظهري وفي يوم من الأيام قررت اني اتناول شاي إكليل الجبل يوميا وبالفعل وجدت فرق بعد ثلاثة اشهر وان وزنه قد قل بنسبة عشرين بالمئة وان هذا الامر فرق في حياتي بفعل.
فوائد إكليل الجبل للتخلص من الوزن الزائد
سنوضح لكم فوائد إكليل الجبل للتخلص من الوزن الزائد والتي سنقدمها لكم عبر النقاط التالية:
- تم اثبات من قبل الدراسات أن تناول أوراق إكليل الجبل مع توافر حمية غذائية يساعدهم على منع زيادة الوزن وبالتالي يقلل من الدهون الموجودة في الجسم.
- يساعد اوراق اكليل الجبل على رفع معدلات الحرق في الجسم بالإضافة إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول.
طريقة شرب اكليل الجبل لانقاص الوزن
سنوضح لكم طريقة عمل شاي اكليل الجبل الذي يساعد على تقليل من الوزن عبر النقاط التالية:
- المكونات احضار ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل الخضراء أو المجففة وقم بإضافة كوب من الماء ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.
- تسخين الماء حتى يصل إلى درجة الغليان ومن ثم وضع كمية من أوراق إكليل الجبل في الماء بعد خفض النار عليه ومن ثم تركه على نار هادئة لمدة ست دقائق ومن ثم قم بإطفاء النار.
- ترك شاي إكليل الجبل حتى يبرد ومن ثم قم بتصفية المشروب من أوراق إكليل الجبل.
- يمكنك إضافة العسل حسب الرغبة.
فوائد اكليل الجبل بشكل عام
سنوضح لكم في تلك الفقرة فوائد اكليل الجبل بشكل عام على صحة الإنسان عبر النقاط التالية:
- تحسين الهضم.
- تقوية الذاكرة وتحسين التركيز.
- العمل على بطء عملية الشيخوخة
- الحد على تلف خلايا الدماغ
- زيادة نمو الشعر وتكثيفه.
- تسكين الألم.
- الحد من مستويات التوتر.
- تقوية الدورة الدموية.
- الحد من التهاب المفاصل
اضرار اكليل الجبل
بالرغم من وجود الكثير من الفوائد التي تتعلق بإكليل الجبل إلا أن هناك العديد من الأضرار الخاصة به والتي نوضحها لكم عبر النقاط التالية:
- التقيؤ والتشنجات.
- ان تتناول السيدة الحامل كمية كبيرة منه يمكن ان يؤدي الى الإجهاض.
- يؤثر بشكل سلبي في العديد من الأنشطة من خلال تناولها سويا منها مدرات البول ومميعات الدم ودوار الليثيوم.
في نهاية مقالنا نكون قد وضحنا لكم العديد من النقاط حول إكليل الجبل و كافة الفوائد الخاصة به فهو من أهم الأعشاب التي يجب أن توجد في كل منزل نظرا لأهميتها وتوافر الكثير من الفيتامينات بها.
