جدول العناية بالجسم للمتزوجات

جدول العناية بالجسم للمتزوجات من أهم الأشياء التي يجب أن تحافظ عليها كل امرأة، إذ إن الجمال هو الذي يبعث الثقة في النفس لكن مع مشاغل الحياة يكون من الصعب أن تعتني بنفسها دون أن يكون هناك جدول ونصائح محددة، لذلك نوضح معكم تفاصيل ذلك الجدول اليوم عبر موقع مرحبا.

جدول العناية بالجسم للمتزوجات

إن النساء من أهم ما يميزهن هو الجمال والأناقة على الأخص لو كان في حياتها رجل، فشريك الحياة يعشق أن يرى زوجته هي أجمل من في الكون، وحتى تكون على قرابة من الشكل المطلوب يجب أن تهتم بالآتي:

• إزالة الشعر الزائد من كل الجسم على الأخص الأماكن الواضحة والحساسة كل أسبوعين على الأقل.
• الحرص على عمل الخلطات الطبيعية أو استخدام الصنفرة قبل إزالة الشعر حتى يتم إزالة الجلد الميت.
• من المفضل المداومة على الحمام المغربي كل شهر حتى يتم تقديم الدورة الدموية وتنظيف الجلد بشكل عميق.
• المداومة على استخدام المرطبات بشكل يومي وبعد أخذ كل شاور حتى لا يحدث للجلد جفاف، ومن ثم تظهر الخطوط البيضاء التي يصعب إزالتها.
• استخدام مزيل العرق المناسب حتى يتم تجنب الرائحة الكريهة على الأخص في الصيف.
• استعمال الكريمات العطرية من شركة ليست مجهولة حتى لا تضر الجسم.

وإليكِ جدول توضيحي:

اقرأ أيضًا: كم ساعة اخلي الحنا على شعري

أشكال عناية المرأة المختلفة

في موضوعنا جدول العناية بالجسم للمتزوجات نشير إلى أن عناية المرأة بنفسها لا تقتصر فقط على الاهتمام بالجسم بل هو أشمل من هذا، وينقسم إلى:

1- العناية بالشعر

من المعروف أن الشعر هو التاج الذي يكمل جمال المرأة وعليه عندما يكون بالشكل المطلوب يجعلها في أفضل ما يمكن أن ترى نفسها فيه، كما أنه يساعد على تحسين حالتها النفسية إذا غيرت فيه شيء ما، وحتى يصبح صحي خالٍ من أغلب المشكلات التي تواجه الكثير يجب فعل الآتي:

• استخدام شامبو خالٍ من السلفات والكيماويات في غسل الشعر بشكل دائم.
• عمل حمامات الزيت المختلفة التي تناسب حالة الشعر، هل هو يحتاج إلى علاج التقصف أم التساقط أم غيرهم.
• العمل على قص أطراف الشعر على كل ثلاثة أشهر.
• استخدام كريم الترطيب المناسب بمعرفة مسامية الشعر من خلال اختبار بسيط.
• تمشيط الشعر كل يوم حتى يتم تنشيط الدورة الدموية في الرأس ومن ثم ينمو ويستجيب للعلاج بشكل أفضل.
• عمل مساج أو تدليك لفروة الرأس على الأقل مرة في الأسبوع.

2- العناية بالبشرة

ما زلنا نتحدث عن جدول العناية بالجسم للمتزوجات ونوضح أن شكل البشرة له تأثير كبير على المظهر، فعندما تكون البشرة خالية من العيوب تكون صافية وخالية من الشحوب الذي يجعل السن أكبر من الطبيعي، وحتى يتم الوصول لهذا يجب عمل الآتي:

• استعمال الغسول المناسب والبعد عن استخدام شيء لمجرد أنه مشهور، فالبشرة الدهنية غير الجافة غير المختلطة، وكل واحدة منهم لها تركيباتها المختلفة.
• الغسول اليومي في غاية الأهمية، فإذا كانت هناك مشكلة في المواظبة على هذا يجب أن يكون يوم ويوم.
• استخدام المرطب اليومي في الليل قبل النوم مع وضع السيرم مثل الغني بفيتامين سي أو الهيالورونيك أسيد.
• عدم إغفال استعمال واقي الشمس قبل الذهاب للعمل أو الدراسة.
• وضع الأقنعة الترطيبية مرة في الأسبوع.
• عمل صنفرة الوجه سواء بمكونات طبيعية أو بمنتجات مرة كل أسبوع أو أسبوعين على الأكثر.
• من المهم إزالة شعر الوجه بالطريقة المناسبة حتى لا تتسبب في ظهور الحبوب.
• استخدام مزيل المكياج قبل النوم حتى لا يتسبب في سد المسام.
• عمل جلسة شهرية حتى يتم التنظيف العميق للبشرة بالبخار والأدوات المخصصة.

اقرأ أيضًا: سيروم دكتور راشيل للتبيض

3- العناية بالقدمين واليدين

من خلال حديثنا عن جدول العناية بالجسم للمتزوجات لنا أن نقول إن الكثير من السيدات تهمل العناية بالقدم واليدين وهم من معالم الأنوثة الخاصة بها على الأخص لو كانت مرتبطة أو متزوجة، فقد يعتقدن أن عمل هذا والوصول للشكل الجيد صعب لكنه في غاية السهولة باتباع تعليمات بسيطة، وهي:

• يجب تقليم الأظافر بشكل دوري كلما أصبحوا أطول، وإذا كانت السيدة تحبهم على قدر كبير من الطول من المهم أن تختار الشكل الذي يناسبها.
• إزالة الجلد الميت الموجود حول الأظافر بالأداة الخاصة.
• من المهم أن يتم تنظيف كل الأوساخ والترسبات الموجودة داخل الأظافر أو خارجها.
• استعمال مرطبات اليدين والقدمين المناسبين مرتين في اليوم وعلى الأخص قبل النوم.
• عمل صنفرة أسبوعية حتى يتم إزالة كل الجلد الميت وتقديم الدورة الدموية، كما أن ذلك يجعلهم بشكل أكثر نضارة من الأوقات السابقة ويساعد على توحيد لونهم مع بقية الجسم.
• الاهتمام بتنظيف بين أصابع القدم لأن الترسبات الصغيرة بهم تسبب رائحة كريهة وغير محببة.
• من الممكن استعمال الكريمات المرطبة ذات اللون الأحمر أو الوردي حتى تكون جذابة في المنزل.

اقرأ أيضًا: صبغة كنت والحناء

أهم النصائح للاهتمام بالنفس

لا ننسى في موضوعنا جدول العناية بالجسم للمتزوجات أن ننوه إلى بعض النصائح المهمة التي من شأنها أن تؤثر على المظهر بشكل عام وكذلك الصحة، بالإضافة إلى أنها تحسن العلاقة بالزوج، وهي:

• من المهم الاتجاه إلى الطبيب فور ملاحظة وجود أي مشكلة أو شيء غريب مثل وجود شحوب دائم، أو هالات العين الزائدة عن الحد، أو تغيرات في لون الجسم وكذلك تساقط الشعر بشكل غير طبيعي.
• المحافظة على تناول المأكولات الصحية والخضراوات والفاكهة تساهم في جعل البشرة نضرة وتزيد من صحة الشعر والجسم، كما أنهم يجعلون الجسم أقوى ولديه مناعة ضد الأمراض.
• شرب الماء له تأثير قريب وبعيد المدى وعليه من الواجب المحافظة على تناول 8 أكواب منه يوميًا على الأقل.
• يجب تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية المناسبة.
• المحافظة على عمل التمارين الرياضية تساعد على شد الجسم وجعله به نضارة.
• يجنب تجنب المأكولات السريعة بشكل دائم وهذا لما فيها من زيوت ودهون غير صحية، فهي تؤثر على الوزن وتسبب البثور في البشرة.
• استخدام العطور والمرطبات للزوج أمر ضروري حتى يشعر شريك الحياة أن زوجته تسعى لتجذبه.
• من المهم عدم إهمال جانب من جوانب العناية التي تحدثنا عنها لأن الموضوع عبارة عن دائرة تكميلية تساهم في زيادة الثقة بالنفس وجعل المظهر ساطع مثل النجوم.
• لا يجب الاهتمام بوضع الكريمات دون أن تتم إزالة الشعر لأن هذا يؤثر على النتيجة النهائية.
• إذا كان هناك مشكلة في عمل جلسات التنظيف العميقة للبشرة أو الجسم، فمن الممكن أن يتم الاستعانة بمكان أو سيدة متخصصة.
• عند اختيار منتجات الحمام المغربي وما شابه يجب أن يتم التأكد من أنها من مكان موثوق وغير مغشوشة.
• إذا كانت الحالة المادية غير جيدة يمكن عمل الخلطات الطبيعية في البيت وسيكون لها تأثير مبهر أيضًا.

من المهم المحافظة على روتين العناية ومشاهدة الفيديوهات المختلفة لصانعي محتوى العناية على اليوتيوب والمنصات المختلفة، حتى تصبحين في أبهى صورك مما يزيد من سعادة زوجك.